Selalu Terbangun

Mike pergi berjumpa seorang doktor kerana mengalami masalah susah tidur. Dia sudah mencuba berbagai ubat tidur.. tetapi tetap susah untuk tidor..

"Mungkin perubatan tradisional akan berhasil" kata doktor.
...
"Sebelum tidur cubalah mengira dari angka satu, dua, tiga.. sampai akhirnya anda tertidur... kata doktor itu.

Seminggu kemudian Mike kembali berjumpa doktor itu..

"Nampaknya anda sudah lebih segar dan sihat.. apakah cara itu berhasil..?" tanya doktor.

"Sebenarnya hampir berhasil.. pada bilangan ke tujuh saya sudah mula mengantuk.. tapi pada bilangan kelapan saya akan terbangun kembali" jawab Mike.

Doktor kehairan..

doktor : "Mengapa Mike.. awak ada masalah besar ke?!!?"

Mike : "Ya, kerana saya adalah seorang peninju !"

..................
Apa komen anda, jika anda seorang doktor???

keluasan neraka

Yazid Arraqqasyi dari Anas bin Malik ra. berkata: Jibrail datang kepada Nabi saw pada waktu yg ia tidak biasa datang dalam keadaan berubah mukanya, maka ditanya oleh nabi s.a.w.:

..."Mengapa aku melihat kau berubah muka?"

Jawabnya: "Ya Muhammad, aku datang kepadamu di saat Allah menyuruh supaya dikobarkan penyalaan api neraka, maka tidak layak bagi orang yg mengetahui bahawa neraka Jahannam itu benar, dan siksa kubur itu benar, dan siksa Allah itu terbesar untuk bersuka-suka sebelum ia merasa aman dari padanya."

Lalu nabi s.a.w. bersabda: "Ya Jibrail, jelaskan padaku sifat Jahannam."

Jawabnya: "Ya. Ketika Allah menjadikan Jahannam, maka dinyalakan selama seribu tahun, sehingga merah, kemudian dilanjutkan seribu tahun sehingga putih, kemudian seribu tahun sehingga hitam, maka ia hitam gelap, tidak pernah padam nyala dan baranya. Demi Allah yg mengutus engkau dengan hak, andaikan terbuka sebesar lubang jarum nescaya akan dapat membakar penduduk dunia semuanya kerana panasnya.

Demi Allah yg mengutus engkau dengan hak, andaikan satu baju ahli neraka itu digantung di antara langit dan bumi nescaya akan mati penduduk bumi kerana panas dan basinya. Demi Allah yg mengutus engkau dengan hak, andaikan satu pergelangan dari rantai yg disebut dalam Al-Qur'an itu diletakkan di atas bukit, nescaya akan cair sampai ke bawah bumi yg ke tujuh.

Demi Allah yg mengutus engkau dengan hak, andaikan seorang di hujung barat tersiksa, nescaya akan terbakar orang-orang yang di hujung timur kerana sangat panasnya, Jahannam itu sangat dalam dan perhiasannya besi, dan minumannya air panas campur nanah, dan pakaiannya potongan-potongan api. Api neraka itu ada tujuh pintu, tiap-tiap pintu ada bahagiannya yang tertentu dari orang laki-laki dan perempuan."

Nabi s.a.w. bertanya: "Apakah pintu-pintunya bagaikan pintu-pintu rumah kami?"

Jawabnya: "Tidak, tetapi selalu terbuka, setengahnya di bawah dari lainnya, dari pintu ke pintu jarak perjalanan 70,000 tahun, tiap pintu lebih panas dari yang lain 70 kali ganda." (nota kefahaman: iaitu yg lebih bawah lebih panas)

Tanya Rasulullah s.a.w.: "Siapakah penduduk masing-masing pintu?"

Jawab Jibrail: "Pintu yg terbawah untuk orang-orang munafik, dan orang-orang yg kafir setelah diturunkan hidangan mukjizat nabi Isa a.s. serta keluarga Fir'aun sedang namanya Al-Hawiyah. Pintu kedua tempat orang-orang musyrikin bernama Jahim, Pintu ketiga tempat orang shobi'in bernama Saqar. Pintu ke empat tempat Iblis dan pengikutnya dari kaum majusi bernama Ladha, Pintu kelima orang yahudi bernama Huthomah. Pintu ke enam tempat orang nasara bernama Sa'eir."

Kemudian Jibrail diam segan pada Rasulullah s.a.w. sehingga ditanya:
"Mengapa tidak kau terangkan penduduk pintu ke tujuh?"

Jawabnya: "Di dalamnya orang-orang yg berdosa besar dari ummatmu yg sampai mati belum sempat bertaubat."

Maka nabi s.a.w. jatuh pengsan ketika mendengar keterangan itu, sehingga Jibrail meletakkan kepala nabi s.a.w. di pangkuannya sehingga sedar kembali dan sesudah sadar nabi saw bersabda:"Ya Jibrail, sungguh besar kerisauanku dan sangat sedihku, apakah ada seorang dari ummat ku yang akan masuk ke dalam neraka?"

Jawabnya: "Ya, iaitu orang yg berdosa besar dari ummatmu."

Kemudian nabi s.a.w. menangis, Jibrail juga menangis, kemudian nabi s.a.w. masuk ke dalam rumahnya dan tidak keluar kecuali untuk sembahyang kemudian kembali dan tidak berbicara dengan orang dan bila sembahyang selalu menangis dan minta kepada Allah.(dipetik dari kitab "Peringatan Bagi Yg Lalai"

Dari Hadith Qudsi: Bagaimana kamu masih boleh melakukan maksiat sedangkan kamu tak dapat bertahan dengan panasnya terik matahari Ku.

Tahukah kamu bahawa neraka jahanamKu itu:

1. Neraka Jahanam itu mempunyai 7 tingkat

2. Setiap tingkat mempunyai 70,000 daerah

3. Setiap daerah mempunyai 70,000 kampung

4. Setiap kampung mempunyai 70,000 rumah

5. Setiap rumah mempunyai 70,000 bilik

6. Setiap bilik mempunyai 70,000 kotak

7. Setiap kotak mempunyai 70,000 batang pokok zarqum

8. Di bawah setiap pokok zarqum mempunyai 70,000 ekor ular

9. Di dalam mulut setiap ular yang panjang 70 hasta mengandungi lautan racun yang hitam pekat.

10. Juga di bawah setiap pokok zarqum mempunyai 70,000 rantai

11. Setiap rantai diseret oleh 70,000 malaikat

up date blog

big cactus......  besar ya hamat

cuti sekolah 2minggu baru ni balik kampung.. sukanya dah lama tak balik.. berziarah ayah dan ibu.. terubat rasa rindu.. dalam menjengah2 blog teman2.. terasa mahu update blog ana sendiri.. huhuhuhu.. bersawang2.. dah lame tak hupdate!!..bila nak update ade je halangan..

  

     gambar diatas sewaktu ber"anymoon" ke cameron highlands.. sejuk la jugak dengan berbanding kita yang dok bawah bukit ni.. shopping mopping base2 je.. hanya bunga2an yang sudah semestinya.. cenderahati untuk org2 terdekat.. alhmdlhh perjalanan berjalan lancar.. suka la g sana, bandar dia kecik je.. 

     ramai nya mat2 saleh n mek saleh.. kami g melawat ladang stobery,, ladang ros, ladang sayur2an.. ladang teh,, banyak jugak beli teh sebagai cenderahati.. klu makanan laut kat sana mahallllllll ya hamatt!.. ayam n daging agak murah sikit.. di berincang la banyak yang best tempatnya.. tanah rata ade ladang teh je.. tak dapat nak jalan2 sgt sebab cik somi mabuk kereta.. montah2.. pening2.... cian cik somi..  

    yang tentu nya. klu ada tawaran g sana mmg nak g lagiiiiiiiiiiii.. weeeeeeeeeee.... da daaaaa...

shoping moping stobery...

kisah nabi muhammad dengan seorang yahudi

Di sudut pasar Madinah Al-Munawarah seorang pengemis Yahudi buta, hari demi hari apabila ada orang yang mendekatinya ia selalu berkata “Wahai saudaraku jangan dekati Muhammad, dia itu orang gila, dia itu pembohong, dia itu tukang sihir, apabila kalian mendekatinya kalian akan dipengaruhinya”. Setiap pagi Rasulullah SAW mendatanginya dengan membawa makanan, dan tanpa berkata sepatah kata pun Rasulullah SAW menyuapi makanan yang dibawanya kepada pengemis itu walaupun pengemis itu selalu berpesan agar tidak mendekati orang yang bernama Muhammad. Rasulullah SAW melakukannya setiap hari hingga menjelang Beliau SAW wafat. Setelah kewafatan

Rasulullah tidak ada lagi orang yang membawakan makanan setiap pagi kepada pengemis Yahudi buta itu. Suatu hari Abu Bakar r.a berkunjung ke rumah anaknya Aisyah r.ha. Beliau bertanya kepada anaknya, “anakku adakah sunnah kekasihku yang belum aku kerjakan”, Aisyah r.ha menjawab pertanyaan ayahnya, “Wahai ayahanda engkau adalah seorang ahli sunnah hampir tidak ada satu sunnah pun yang belum ayahanda lakukan kecuali satu sunnah saja”. “Apakah Itu?”, tanya Abu Bakar r.a. Setiap pagi Rasulullah SAW selalu pergi ke ujung pasar dengan membawakan makanan untuk seorang pengemis Yahudi buta yang berada di sana”, kata Aisyah r.ha.

Keesokan harinya Abu Bakar r.a. pergi ke pasar dengan membawa makanan untuk diberikannya kepada pengemis itu. Abu Bakar r.a mendatangi pengemis itu dan memberikan makanan itu kepada nya. Ketika Abu Bakar r.a. mulai menyuapinya, si pengemis marah sambil berteriak, “siapakah kamu ?”. Abu Bakar r.a menjawab, “aku orang yang biasa”. “Bukan !, engkau bukan orang yang biasa mendatangiku”, jawab si pengemis buta itu. Apabila ia datang kepadaku tidak susah tangan ini memegang dan tidak susah mulut ini mengunyah. Orang yang biasa mendatangiku itu selalu menyuapiku, tapi terlebih dahulu dihaluskannya makanan tersebut dengan mulutnya setelah itu ia berikan pada ku dengan mulutnya sendiri”, pengemis itu melanjutkan perkataannya. Abu Bakar r.a. tidak dapat menahan air matanya, ia menangis sambil berkata kepada pengemis itu, aku memang bukan orang yang biasa datang pada mu, aku adalah salah seorang dari sahabatnya, orang yang mulia itu telah tiada lagi. Ia adalah Muhammad Rasulullah SAW. Setelah pengemis itu mendengar cerita Abu Bakar r.a. ia pun menangis dan kemudian berkata, benarkah demikian?, selama ini aku selalu menghinanya, memfitnahnya, ia tidak pernah memarahiku sedikitpun, ia mendatangiku dengan membawa makanan setiap pagi, ia begitu mulia…. Pengemis Yahudi buta tersebut akhirnya bersyahadat dihadapan Abu Bakar r.a.

amat2 saya sukakan ini lagu...

petua cepat turun berat badan..

Saya memperolehi maklumat ini dari sebuah laman kesihatan.... untuk mempercepatkankan berat badan kita  turun, kita kenalah mempercepatkan metabolisme badan. Apa itu metabolisme??? Metabolisme adalah proses badan menukarkan kalori daripada makanan kepada tenaga. Sebab itu kadang-kadang kita tengok orang kurus kuat makan banyak tapi badan still kurus ini adalah kerana metabolismenya tinggi.... jom tengok tips ni....

10 petua untuk meningkatkan kadar metabolisme yang akan membantu mempercepatkan proses penurunan berat badan anda….

1.Bina otot-otot (build Muscle) – Badan kita sebenarnya berterusan membakar kalori walaupun semasa kita berehat. Kadar metabolisma pada waktu kita berehat adalah lebih tinggi pada mereka yang lebih berotot. Setiap pound otot menggunakan 6 kalori sehari manakala setiap pound lemak hanya membakar 2 kalori sehari.

2.Bersenam aerobik atau berjogging – Bersenam aerobik/berjogging tidak membina otot namun ia mampu meninggikan kadar metabolisme selepas kita melakukannya.

3.Minum banyak air – Badan kita memerlukan air untuk memproses kalori. Apabila kita kekurangan air dalam badan (dehydrated), kadar metabolisme akan menurun. Dalam sehari seorang dewasa memerlukan 8 gelas air masak (plain water). Untuk kekalkan bekalan air dalam badan, kita hendaklah biasakan meminum air masak sebelum makan. Sebagai tambahan boleh juga memakan buah-buahan yang mana mengandungi kandungan air.

4.Campurkan ais dalam air – Minuman berais akan menggalakkan badan membakar lebih kalori semasa penghadaman tetapi dengan syarat air tersebut tiada tambahan gula atau cream/susu pekat manis.

5.Makan lebih kerap – Makan lebih kerap boleh membantu mengurangkan berat badan.Ambil snack setiap 3-4 jam akan membantu meningkatkan kadar metabolisme. Kajianmenunjukkan jika seseorang mengamalkan snack mereka akan makan kurang sewaktu makan tengahari dan makan malam.

6.Pedaskan masakan anda – Makanan yang pedas mengandungi bahan kimia yang bolehmeninggikan kadar metabolisme.

7.Makan lebih protein – Badan membakar kalori 2 kali ganda bagi menghadamkan protein berbanding lemak atau karbohidrat. Sumber protein yang sihat adalah daging merah, ayam tanpa kulit, tauhu, kacang, telur dan susu rendah lemak.

8.Minum kopi – Tapi pastikan kopi yang diminum tidak dicampur cream dan gula. (agak sukar untuk lakukan, betul tak…:))

9.Minum teh hijau (Green Tea) – Kajian menunjukkan dengan meminum 2-4 cawan teh hijau seharimembantu membakar 50 kalori sehari, ini bersamaan kurangkan 5 pounds berat setahun.

10.Elakkan crash diet. Crash diet ialah mereka yang makan kurang daripada 1,000 kalorisehari. Walaupun diet ini membantu mengurangkan berat badan namun sebenarnya pengurangan berat badan adalah daripada kemerosotan otot-otot. Apabila otot-otot berkurang, maka kadar metabolisme akan berkurangan. Akhirnya badan akan bakarkurang kalori malah akan lebih cepat menaikkan berat badan berbanding sebelum diet jika individu itu sudah tidak patuh pengambilan kalori 1,000 kalori sehari.

Selain daripada cadangan di atas, antara faktor yang meninggikan kadar metabolisme ialah:

1. Sesetengah individu mempunyai genetik metabolisme yang tinggi

2.Lelaki lebih banyak akan membakar kalori berbanding perempuan semasa berehat. (Ini disebabkan lelaki mempunyai lebih banyak otot, perempuan lebih banyak lemak – faktor hormon)

3. Kadar metabolisme akan menurun apabila usia mencapai 40 tahun ke atas

*copy paste

Nama - nama Surah dalam Al Quran

Bil	Surah	Surah (B.Melayu)	Surah (English)
1	Al Faatihah	Pembukaan	The Opening
2	Al Baqarah	Sapi Betina	The Cow
3	Ali 'Imran	Keluarga 'Imran	The Family of Imran
4	An Nisaa'	Wanita	The Women
5	Al Maa-idah	Hidangan	The Table Spread
6	Al An'aam	Binatang Ternak	The Cattle
7	Al A'raaf	Tempat Tertinggi	The Heights
8	Al Anfaal	Rampasan Perang	The Spoils of War
9	At Taubah	Pengampunan	The Repentance
10	Yunus	Yunus	Jonah
11	Hud	Hud	The Prophet Hud
12	Yusuf	Yusuf	Joseph
13	Ar Ra'd	Guruh	The Thunder
14	Ibrahim	Ibrahim	Abraham
15	Al Hijr	Al Hijr	The Rocky Tract
16	An Nahl	Lebah	The Bee
17	Al Israa'	Memperjalankan di malam hari	The Journey by Night
18	Al Kahfi	Gua	The Cave
19	Maryam	Maryam	Mary
20	Thaahaa	Thaahaa	Thaahaa
21	A Anbiyaa'	Nabi-Nabi	The Prophets
22	Al Hajj	Haji	The Pilgrimage
23	Al Mu'minuun	Orang-Orang Yang Beriman	The Believers
24	An Nuur	Cahaya	The Light
25	Al Furqaan	Pembeda	The Criterion
26	Asy Syu'araa'	Para Penyair	The Poets
27	An Naml	Semut	The Ants
28	Al Qashash	Cerita-Cerita	The Narration
29	Al 'Ankabuut	Labah-Labah	The Spider
30	Ar Ruum	Bangsa Rumawi	The Romans
31	Luqman	Luqman	Luqman
32	As Sajdah	Sujud	The Prostration
33	Al Ahzab	Golongan Yang Bersekutu	The Confederates
34	Saba'	Kaum Saba'	Sheba
35	Faathir	Pencipta	The Originator of Creation
36	Yaasiin	Yaasiin	Yaasiin
37	Ash Shaaffaat	Yang Bershaf-shaf	The Rangers
38	Shaad	Shaad	Shaad
39	Az Zumar	Rombongan-Rombongan	The Groups
40	Al Mu'min	Orang Yang Beriman	Al Mu'min
41	Fushshilat	Yang Dijelaskan	Explained in Detail
42	Asy Syuura	Musyawarat	The Consultation
43	Az Zukhruff	Perhiasan	The Gold Adornments
44	Ad Dukhaan	Kabut	The Smoke
45	Al Jaatsiyah	Yang Berlutut	The Kneeling
46	Al Ahqaaf	Bukit-Bukit Pasir	The Curved Sanhills
47	Muhammad	Nabi Muhammad S.A.W	Muhammad
48	Al Fat-h	Kemenangan	The Victory
49	Al Hujuraat	Kamar-Kamar	The Dwellings
50	Qaaf	Qaaf	Qaaf
51	Adz Dzaariyaat	Angin Yang Menerbangkan	The Winds that Scatter
52	Ath Thuur	Bukit	The Mount
53	An Najm	Bintang	The Star
54	Al Qamar	Bulan	The Moon
55	Ar Rahmaan	Yang Maha Pemurah	The Most Beneficent
56	Al Waaqia'h	Hari Kiamat	The Event
57	Al Hadiid	Besi	Iron
58	Al Mujaadilah	Wanita Yang Mangajukan Gugatan	The Disputation
59	Al Hasyr	Pengusiran	The Gathering
60	Al Mumtahanah	Perempuan Yang Diuji	The Examined One
61	Ash Shaff	Barisan	The Row
62	Al Jumu'ah	Hari Jum'at	Friday
63	Al Munaafiquun	Orang-Orang Munafik	The Hypocrites
64	At Taghaabun	Hari Ditampakkan Kesalahan-Kesalahan	Loss and Gain
65	Ath Thaalaq	Talak	The Divorce
66	At Tahriim	Mengharamkan	The Banning
67	Al Mulk	Kerajaan	Dominion
68	Al Qalam	Kalam	The Pen
69	Al Haaqqah	Hari Kiamat	The Reality
70	Al Ma'aarij	Tempat-Tempat Naik	The Ways of Ascent
71	Nuh	Nabi Nuh	Noah
72	Al Jin	Jin	The Jinn
73	Al Muzzammil	Orang Yang Berselimut	Folded in Garments
74	Al Muddatstir	Orang Yang Berkemul	The One Enveloped
75	Al Qiyaamah	Hari Kiamat	The Resurrection
76	Al Insaan	Manusia	Man
77	Al Mursalaat	Malaikat Yang Diutus	Those Sent Forth
78	An Naba'	Berita Besar	The Great News
79	An Naazi'aat	Malaikat-Malaikat Yang Mencabut	Those Who Pull Out
80	Abasa	Ia Bermuka Masam	He Frowned
81	At Takwiir	Menggulung	The Folding Up
82	Al Infithaar	Terbelah	The Cleaving
83	Al Muthaffifiin	Orang-Orang Yang Curang	Those Who Deal in Fraud
84	Al Insyiqaaq	Terbelah	The Splitting Asunder
85	Al Buruuj	Gugusan Bintang	The Big Stars
86	Ath Thaariq	Yang Datang Di Malam Hari	The Night-Comer
87	Al A'laa	Yang Paling Tinggi	The Most High
88	Al Ghaasyiyah	Hari Pembalasan	The Overwhelming
89	Al Fajr	Fajar	The Dawn
90	Al Balad	Negeri	The City
91	Asy Syams	Matahari	The Sun
92	Al Lail	Malam	The Night
93	Adh Dhuhaa	Waktu Matahari Sepenggalahan Naik	The Forenoon - After Sunrise
94	Alam Nasyrah	Melapangkan	The Opening Forth
95	At Tiin	Buah Tin	The Fig
96	Al 'Alaq	Segumpal Darah	The Clot
97	Al Qadr	Kemuliaan	The Night of Decree
98	Al Bayyinah	Bukti	The Clear Evidence
99	Al Zalzalah	Kegoncangan	The Earthquake
100	Al 'Aadiyaat	Kuda Perang Yang Berlari Kencang	Those That Run
101	Al Qaari'ah	Hari Kiamat	The Striking Hour
102	At Takaatsur	Bermegah-Megahan	The Piling Up
103	Al 'Ashr	Masa	The Time
104	Al Humazah	Pengumpat	The Slanderer
105	Al Fiil	Gajah	The Elephant
106	Quraisy	Suku Quraisy	Quraish
107	Al Maa'uun	Barang-Barang Yang Berguna	The Small Kindnesses
108	Al Kautsar	Sungai Di Syurga	A River in Paradise
109	Al Kaafiruun	Orang-Orang Kafir	The Disbelievers
110	An Nashr	Pertolongan	The Help
111	Al Lahab	Gejolak Api	The Palm Fiber
112	Al Ikhlash	Memurnikan Ke-Esaan Allah	The Purity
113	Al Falaq	Waktu Subuh	The Day Break
114	An Naas	Manusia	The Mankind